Work-Life-Balance

Zivilisationskrankheiten wie Stress und Burn-out werden in unserer Zeit zu einem immer größeren Problem. Eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Freizeit beugt dem effizient vor. Lernen Sie in diesem Seminar, Selbst- und Stressmanagement einzusetzen, um im Gleichgewicht zu bleiben.

  • Sie erfahren, wie Sie gesunde Grenzen setzen können, um produktiv tätig zu sein.
  • Sie erleben, wie Sie im Arbeitsalltag durch „Mikro-Pausen“ hocheffizient arbeiten können.
  • Sie lernen, präventiv gegen Burn-out tätig zu sein.
  • Sie bekommen (Mental)-Techniken, die Ihnen rasches Abschalten möglich machen und eine gesunde UND notwendige Regenerationsphase erlauben.
  • Sie erfahren, wie Stress entsteht; was Stress eigentlich bedeutet; wie sich Stress im Gehirn zeigt UND vor allem, wie Sie der Stressfalle im (Berufs)alltag entkommen.

Schwerpunkte in dieser Veranstaltung:

  • Selbstmanagement
  • Stressmanagement

Wer soll teilnehmen?

  • Führungskräfte und Mitarbeiter die eine ideale Balance zwischen Beruf und Privatbereich erzielen möchten.

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf!

Gabi Kratky
Würth Handelsges.m.b.H.
Würthstraße 1
3071 Böheimkirchen
Österreich
Tel.: +43 08242 2358
E-Mail: gabi.kratky@wuerth.at

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